主料

娃娃菜1颗魔芋粉100g

大蒜1只味达美1勺

料酒1勺

减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤

1. 魔芋粉丝取出去水，因为我用的是袋装带水的魔芋粉，不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断

2. 锅中倒水加少许盐一滴油，开后，汆烫娃娃菜2分钟。

3. 盘底铺一层魔芋粉，摆盘中间放魔芋粉丝

4. 另起锅放油少许

5. 放入大蒜煸炒

6. 金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁

7. 倒入盘中，我又加了点蒜味辣酱，可以不加，上锅蒸10分钟。

8. 成啦!配干煎豆腐和酱烤饭团，低卡午餐，开吃!

小贴士

专注减肥菜谱，魔芋粉丝不可代替。超低卡。